Introduction à la préparation physique pour la self-défense La préparation physique est cruciale en self-défense, non seulement pour optimiser ses compétences, mais aussi pour assurer[…]
Les bienfaits psychologiques de la capoeira La capoeira, bien plus qu’un simple art martial, contribue au bien-être mental en transformant l’activité physique en un outil[…]
Contexte historique des chants de capoeira Les chants de capoeira trouvent leurs racines profondes dans les traditions africaines. Ces chants servaient d’expression culturelle pour les[…]